{"id":31407,"date":"2023-07-05T18:20:07","date_gmt":"2023-07-05T16:20:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/la-migliore-verdura-fresca-dellue\/"},"modified":"2023-11-07T12:38:39","modified_gmt":"2023-11-07T11:38:39","slug":"las-mejores-verduras-frescas-de-la-ue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/es\/las-mejores-verduras-frescas-de-la-ue\/","title":{"rendered":"Las mejores verduras frescas de la UE"},"content":{"rendered":"\n

Las mejores verduras frescas de la UE<\/h2>\n\n\n\n

Los europeos consumen alrededor del 20% de la cantidad diaria recomendada de verduras.<\/p>\n\n\n\n

Este consumo var\u00eda de un pa\u00eds a otro, siendo los italianos los m\u00e1s virtuosos, con un consumo del 36%.<\/p>\n\n\n\n

Mientras que en el mundo los m\u00e1s pobres comen menos que los m\u00e1s ricos, en Italia los m\u00e1s pobres consumen m\u00e1s verduras que los m\u00e1s ricos.<\/p>\n\n\n\n

Las verduras son un alimento fundamental para la salud y el bienestar f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

El consumo regular de verduras puede ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud; por ello se recomienda consumir muchas verduras frescas, introducir verduras en comidas como pasta, pizza y ensaladas o utilizarlas en sopas y guisos.<\/p>\n\n\n\n

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Con un poco de atenci\u00f3n, es f\u00e1cil aumentar el consumo de verduras y mejorar la salud.<\/p>\n\n\n\n

Las verduras se presentan en una amplia gama de colores, formas y sabores, lo que significa que siempre hay una verdura que gusta a todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

He aqu\u00ed una selecci\u00f3n de las mejores verduras frescas de la UE:<\/p>\n\n\n\n