{"id":13986,"date":"2022-03-01T00:01:00","date_gmt":"2022-02-28T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/la-frutta-secca-e-buona-e-fa-bene-parola-del-progetto-i-love-fruit-veg-from-europe-che-ne-promuove-il-consumo-e-fa-fiorire-il-benessere-in-primavera\/"},"modified":"2022-09-15T01:59:05","modified_gmt":"2022-09-14T23:59:05","slug":"les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/","title":{"rendered":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation et fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps."},"content":{"rendered":"\n

Noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pignons, pistaches, figues s\u00e8ches pour cr\u00e9er de nouvelles recettes, consommer des amuse-gueules naturels et \u00e9nergisants, arr\u00eater de fumer, soigner visage et corps.<\/em><\/em><\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e8s polyvalents. <\/h2>\n\n\n\n

Les fruits \u00e0 coque \u00e9gayent la table, font du bien pour la sant\u00e9, combattent le stress et constituent une collation saine et nutritive. <\/p>\n\n\n\n

Le projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d<\/strong>, cofinanc\u00e9 par la Communaut\u00e9 Europ\u00e9enne qui promeut la consommation de fruits et l\u00e9gumes, fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps avec des fruits secs, qui fournissent une \u00e9nergie pr\u00eate \u00e0 l’emploi. <\/p>\n\n\n\n

Il en existe de diff\u00e9rentes sortes : d\u00e9cortiqu\u00e9s ou en coque, nature, s\u00e9ch\u00e9s ou grill\u00e9s, en grains ou en cr\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Le r\u00e9veil du printemps apporte de la lumi\u00e8re, des couleurs et de nombreux produits de la nature, voil\u00e0 que l’esprit et le corps ont besoin d’aliments \u00e9nerg\u00e9tiques. <\/p>\n\n\n\n

Des fruits secs<\/strong> viennent \u00e0 notre aide : noix de cajou, cacahu\u00e8tes, ch\u00e2taignes, figues s\u00e8ches, amandes, noisettes, noix, pignons<\/strong>, <\/strong>peuvent devenir des rem\u00e8des anti-stress<\/strong> au quotidien, tant pour les principes nutritionnels qu’ils contiennent que pour la haute digestibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"Les<\/figure>\n\n\n\n

Par exemple, l’un des principaux min\u00e9raux \u00e0 int\u00e9grer pour recharger l’organisme est le magn\u00e9sium<\/strong>, contenu en grande quantit\u00e9 dans les figues s\u00e8ches, les noix et les amandes. <\/p>\n\n\n\n

De plus, les fruits secs sont riches en antioxydants, nutriments et polyph\u00e9nols ; ils contiennent des vitamines B1, B2 et B6, du potassium, du phosphore, du calcium, c’est une source d’om\u00e9ga 3 et d’acide linol\u00e9ique, qui rechargent l’organisme, favorisant la bonne humeur. <\/p>\n\n\n\n

La science souligne \u00e0 quelle fr\u00e9quence l’anxi\u00e9t\u00e9 et le stress sont \u00e9galement li\u00e9s \u00e0 une mauvaise alimentation ainsi qu’\u00e0 des facteurs psychologiques. <\/p>\n\n\n\n

Les fruits secs aident \u00e0 lutter contre la fatigue<\/strong>, se pr\u00eatent \u00e0 de nombreuses recettes<\/strong> et peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour pr\u00e9parer des produits de beaut\u00e9 artisanaux<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ils sont recommand\u00e9s aux sportifs, aux personnes au r\u00e9gime et m\u00eame aux enfants, \u00e0 consommer \u00e0 la place des sucreries caloriques et des collations industrielles. <\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 leurs nutriments, ils sont un alli\u00e9 valable des femmes enceintes<\/strong> et aussi de ceux qui veulent arr\u00eater de fumer<\/strong>, car ils peuvent \u00eatre croqu\u00e9s aidant \u00e0 \u00e9liminer l’envie de fumer, mais il ne faut \u00e9videmment pas en abuser dans leur consommation. <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Les fruits secs sont fortement recommand\u00e9s dans un r\u00e9gime di\u00e9t\u00e9tique – explique la nutritionniste Federica Avitabile – ils donnent une sensation de sati\u00e9t\u00e9 notable et peuvent \u00eatre consomm\u00e9s m\u00eame deux fois par jour. <\/p>\n\n\n\n

L’id\u00e9al est de les manger au petit-d\u00e9jeuner, \u00e9ventuellement avec un yaourt grec blanc all\u00e9g\u00e9 et en collation apr\u00e8s le d\u00eener pour vous aider \u00e0 dormir. <\/p>\n\n\n\n

De plus, parmi les nombreux effets b\u00e9n\u00e9fiques, il y a la contribution optimale au syst\u00e8me cardiovasculaire, car ils sont riches en om\u00e9ga 3 et om\u00e9ga 6″. <\/p>\n\n\n\n

En collation<\/strong>, une portion de 30\/40 g est conseill\u00e9e et, mod\u00e9r\u00e9ment, elle peut \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 d’autres aliments : au d\u00e9jeuner en compl\u00e9ment d’une salade, ou d’un plat asiatique comme le poulet aux amandes.<\/p>\n\n\n\n

Cosm\u00e9tiques naturels.<\/h2>\n\n\n\n

Avec les fruits \u00e0 coque<\/strong>, vous pouvez \u00e9galement pr\u00e9parer des cosm\u00e9tiques naturels<\/strong> tels que le masque aux noix<\/strong> pour hydrater la peau s\u00e8che<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"masque<\/figure>\n\n\n\n

Hachez 6 noix, m\u00e9langez avec 3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de cr\u00e8me et laissez mac\u00e9rer pendant 4 heures. <\/p>\n\n\n\n

Ajoutez ensuite une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de miel et m\u00e9langez. <\/p>\n\n\n\n

Mettez le m\u00e9lange sur une compresse de gaze de coton et appliquez sur votre visage. <\/p>\n\n\n\n

Laissez agir 30 minutes puis rincez \u00e0 l’eau ti\u00e8de. Le r\u00e9sultat sera surprenant : une peau plus douce, plus lisse et plus lumineuse.<\/p>\n\n\n\n

Pour \u00e9claircir la peau<\/strong>, en revanche, il suffit de m\u00e9langer 20 amandes pel\u00e9es et moulues dans un verre de lait bouilli. <\/p>\n\n\n\n

Vous obtiendrez un m\u00e9lange d\u00e9licat \u00e0 appliquer sur le visage avec un massage lent. <\/p>\n\n\n\n

Laisser agir 15 minutes puis rincer \u00e0 l’eau ti\u00e8de.<\/p>\n\n\n\n

Les fruits secs en cuisine.<\/h2>\n\n\n\n

En cuisine<\/strong>, l’id\u00e9e la plus cr\u00e9ative est une chapelure gourmande et particuli\u00e8re<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Noix, amandes et noix de cajou \u00e9miett\u00e9es sont id\u00e9ales pour paner les steaks de thon et les filets de viande rouge<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

On peut aussi d\u00e9couvrir l’escalope milanaise<\/strong> : une chapelure plus l\u00e9g\u00e8re est cr\u00e9\u00e9e avec des noix, des amandes et des noisettes ou on peut pr\u00e9parer une chapelure un peu plus sal\u00e9e en ajoutant des pistaches. <\/p>\n\n\n\n

Le secret est de paner d’abord les c\u00f4tes battues avec un attendrisseur \u00e0 viande dans de la farine, de les passer dans l’\u0153uf battu puis dans les fruits secs finement \u00e9miett\u00e9s puis de les faire revenir au beurre. <\/p>\n\n\n\n

De plus, les fruits secs peuvent raviver les plats d’accompagnement l\u00e9gers et les salades de fruits<\/strong>, donnant cette note agr\u00e9ablement croquante ou rendre la ricotta<\/strong> ou le pesto<\/strong> encore plus d\u00e9licieux avec une belle pinc\u00e9e de grains de fruits secs.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 ce stade, que diriez-vous de pr\u00e9parer un tr\u00e8s bon pesto ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cette fois nous d\u00e9barquons en Sicile pour d\u00e9couvrir la recette du pesto alla trapanese<\/strong>, facile et rapide \u00e0 pr\u00e9parer, il est vraiment savoureux.<\/p>\n\n\n\n

\"pesto<\/figure>\n\n\n\n

Il faut quelques ingr\u00e9dients, un mortier ou un mixeur.<\/p>\n\n\n\n

Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  • 20 tomates pachino ou piccadilly<\/li>
  • 30 feuilles de basilic<\/li>
  • 100 g d’amandes<\/li>
  • 5 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d’huile d’olive au go\u00fbt<\/li>
  • Sel au go\u00fbt<\/li>
  • 60 g de fromage pecorino r\u00e2p\u00e9<\/li>
  • 2 gousses d’ail<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Pr\u00e9paration : <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Lavez soigneusement les tomates et le basilic, s\u00e9chez-les et coupez-les en morceaux. <\/p>\n\n\n\n

    Mettez le tout avec les amandes dans le mortier ou au mixeur et pilez ou m\u00e9langez selon l’instrument que vous utiliserez. <\/p>\n\n\n\n

    Ajoutez l’huile d’olive, le sel, le fromage pecorino, enfin l’ail et continuez \u00e0 m\u00e9langer jusqu’\u00e0 obtenir un pesto \u00e9pais et savoureux.<\/p>\n\n\n\n

    Federica Riccio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Noix, noisettes, amandes, noix de cajou, pignons, pistaches, figues s\u00e8ches pour cr\u00e9er de nouvelles recettes, consommer des amuse-gueules naturels et \u00e9nergisants, arr\u00eater de fumer, soigner visage et corps. Tr\u00e8s polyvalents. Les fruits \u00e0 coque \u00e9gayent la table, font du bien pour la sant\u00e9, combattent le stress et constituent une collation saine et nutritive. Le projet<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13973,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-13986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\nLes fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"I Love Fruit And Veg From Europe\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-28T23:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-14T23:59:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"fruitveg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"fruitveg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\"},\"author\":{\"name\":\"fruitveg\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/163e69ff574190387c7458958552ffd7\"},\"headline\":\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation et fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps.\",\"datePublished\":\"2022-02-28T23:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-14T23:59:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\"},\"wordCount\":1026,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png\",\"articleSection\":[\"News\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\",\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\",\"name\":\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png\",\"datePublished\":\"2022-02-28T23:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-14T23:59:05+00:00\",\"description\":\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Frutta secca I love fruit&veg from Europe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation et fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/\",\"name\":\"I Love Fruit And Veg From Europe\",\"description\":\"I Love Fruit And Veg From Europe: I Choose Fresh And Fair\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization\",\"name\":\"I Love Fruit And Veg From Europe\",\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo.png\",\"width\":248,\"height\":62,\"caption\":\"I Love Fruit And Veg From Europe\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/163e69ff574190387c7458958552ffd7\",\"name\":\"fruitveg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b0054ffb041733ca48dc14a3e80a608?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b0054ffb041733ca48dc14a3e80a608?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"fruitveg\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\"],\"url\":\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/author\/fruitveg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe","description":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe","og_description":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.","og_url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/","og_site_name":"I Love Fruit And Veg From Europe","article_published_time":"2022-02-28T23:01:00+00:00","article_modified_time":"2022-09-14T23:59:05+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png","type":"image\/png"}],"author":"fruitveg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"fruitveg","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/"},"author":{"name":"fruitveg","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/163e69ff574190387c7458958552ffd7"},"headline":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation et fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps.","datePublished":"2022-02-28T23:01:00+00:00","dateModified":"2022-09-14T23:59:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/"},"wordCount":1026,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png","articleSection":["News"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/","url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/","name":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques - I Love Fruit And Veg From Europe","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png","datePublished":"2022-02-28T23:01:00+00:00","dateModified":"2022-09-14T23:59:05+00:00","description":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#primaryimage","url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png","contentUrl":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1200x628-26.png","width":1200,"height":628,"caption":"Frutta secca I love fruit&veg from Europe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/les-fruits-secs-sont-bons-et-benefiques-parole-du-projet-i-love-fruit-veg-from-europe-qui-favorise-leur-consommation-et-fait-fleurir-le-bien-etre-au-printemps\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les fruits secs sont bons et b\u00e9n\u00e9fiques : parole du projet \u201cI love fruit & veg from Europe\u201d, qui favorise leur consommation et fait fleurir le bien-\u00eatre au printemps."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/","name":"I Love Fruit And Veg From Europe","description":"I Love Fruit And Veg From Europe: I Choose Fresh And Fair","publisher":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#organization","name":"I Love Fruit And Veg From Europe","url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/logo.png","width":248,"height":62,"caption":"I Love Fruit And Veg From Europe"},"image":{"@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/163e69ff574190387c7458958552ffd7","name":"fruitveg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b0054ffb041733ca48dc14a3e80a608?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2b0054ffb041733ca48dc14a3e80a608?s=96&d=mm&r=g","caption":"fruitveg"},"sameAs":["https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com"],"url":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/author\/fruitveg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13986"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13993,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13986\/revisions\/13993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}