{"id":5939,"date":"2021-09-16T12:21:00","date_gmt":"2021-09-16T10:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fichi-proprieta-benefici-e-curiosita\/"},"modified":"2021-09-22T15:11:35","modified_gmt":"2021-09-22T13:11:35","slug":"figues-proprietes-bienfaits-et-curiosites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/figues-proprietes-bienfaits-et-curiosites\/","title":{"rendered":"Figues : propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et curiosit\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>La figue\u00a0 est un fruit typique de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 et de septembre, il en existe de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s, de formes et de couleurs diff\u00e9rentes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Les figues, fruits de <em>Ficus carica L<\/em>., sont importantes pour la nutrition des enfants et des adultes, car elles sont riches en vitamines, potassium, fer et calcium et <strong>vitamine B6 <\/strong>: 3 figues en contiennent 0,18 mg, soit 9% des besoins quotidiens ; elles sont \u00e9galement riches en <strong>vitamines A, B1, B2, PP, C<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il fico \u00e8 un albero dal fusto corto e ramosoLe figuier est un arbre au tronc court et ramifi\u00e9 pouvant atteindre 6 &#8211; 10 m\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n<p>Son fruit est une grande infrutescence charnue riche en sucres et de couleur variant du vert au rouge\u00e2tre, jusqu&rsquo;au bleu violac\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Fruit creux dans lequel sont enferm\u00e9es les fleurs unisexu\u00e9es de tr\u00e8s petite taille, v\u00e9ritables fruits qui se d\u00e9veloppent \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur de l&rsquo;inflorescence appel\u00e9s <strong>ak\u00e8nes<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La pulpe entourant les petits ak\u00e8nes est succulente et sucr\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-15T064831.149-1024x572.png\" alt=\"Figues : propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et curiosit\u00e9s \n\" class=\"wp-image-5675\" srcset=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-15T064831.149-1024x572.png 1024w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-15T064831.149-300x168.png 300w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-15T064831.149-768x429.png 768w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-15T064831.149.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Particuli\u00e8rement doux en bouche, riche en propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles, ce fruit peut \u00eatre consomm\u00e9 frais en saison ou sec le reste de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong>figues fra\u00eeches<\/strong> fournissent \u00e0 notre corps environ 50 calories pour 100 grammes, tandis que les <strong>figues s\u00e8ches<\/strong> fournissent \u00e0 notre corps 249 calories pour 100 grammes de produit.<\/p>\n\n\n\n<p>Les figues s\u00e8ches sont plus caloriques, car priv\u00e9es d&rsquo;eau elles ont des nutriments plus concentr\u00e9s (et donc aussi des calories).<\/p>\n\n\n\n<p>Les figues fra\u00eeches contiennent des enzymes digestives qui facilitent l&rsquo;assimilation des aliments et exercent une action caustique et prot\u00e9olytique qui prot\u00e8ge la peau.<\/p>\n\n\n\n<p>Le fruit a de nombreuses applications : utilis\u00e9 comme compresse sur les abc\u00e8s et les gonflements enflamm\u00e9s, contre les furoncles, il a la capacit\u00e9 d&rsquo;aider contre l&rsquo;inflammation urinaire et pulmonaire, la fi\u00e8vre et la gastrite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Propri\u00e9t\u00e9s des figues<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Riches en fibres<\/strong> : elles sont souvent recommand\u00e9es pour ceux qui souffrent de constipation ou ont des probl\u00e8mes intestinaux. Elles sont consid\u00e9r\u00e9es comme des laxatifs naturels comparables aux prunes et aux kiwis, tr\u00e8s efficaces surtout \u00e0 jeun.\u00a0<\/li><li><strong>Source d&rsquo;\u00e9nergie <\/strong>: riches en sucres, vitamines et min\u00e9raux, excellente source d&rsquo;\u00e9nergie 100% naturelle.\u00a0<\/li><li><strong>Source de calcium<\/strong> : excellentes auxiliaires pour les os et les dents, riches en min\u00e9raux.\u00a0<\/li><li><strong>Riches en antioxydants<\/strong> : riches en polyph\u00e9nols, antioxydants naturels, elles aident \u00e0 garder les cellules de l&rsquo;organisme jeunes.\u00a0<\/li><li><strong>Elles aident \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle<\/strong> : Les aliments qui combinent le potassium, le calcium et le magn\u00e9sium et \u00e0 faible teneur en sodium peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle. Parmi ceux-ci, il y a les figues.\u00a0<\/li><li><strong>Alli\u00e9es cutan\u00e9s<\/strong> : elles ont un pouvoir anti-inflammatoire, c&rsquo;est pourquoi les consommer et les appliquer directement sur la peau peut aider \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes comme l&rsquo;acn\u00e9. L&rsquo;effet laxatif de ces fruits, entre autres, peut aider le corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines accumul\u00e9es, une cause possible de l&rsquo;apparition de l&rsquo;acn\u00e9 et d&rsquo;autres probl\u00e8mes de peau.<\/li><li><strong>Elles aident le syst\u00e8me immunitaire<\/strong> : riches en vitamines, min\u00e9raux et antioxydants, elles aident le syst\u00e8me immunitaire \u00e0 remplir ses fonctions en prot\u00e9geant mieux notre organisme des agents ext\u00e9rieurs.\u00a0<\/li><li><strong>Elles am\u00e9liorent la digestion<\/strong> : elles contiennent des pr\u00e9biotiques, c&rsquo;est-\u00e0-dire des substances dont se nourrissent les bonnes bact\u00e9ries qui vivent normalement dans notre intestin. Lorsque la flore bact\u00e9rienne est \u00e9quilibr\u00e9e, la digestion s&rsquo;am\u00e9liore ainsi que tout notre corps.<\/li><li><strong>Utiles pour le contr\u00f4le de la glyc\u00e9mie<\/strong> : m\u00eame si elles sont sucr\u00e9es, la pr\u00e9sence dans les figues de sels min\u00e9raux comme le potassium et le magn\u00e9sium aide \u00e0 maintenir la glyc\u00e9mie sous contr\u00f4le. Surtout les feuilles de figuier qui sont capables de contr\u00f4ler l&rsquo;hyperglyc\u00e9mie apr\u00e8s les repas.\u00a0<\/li><li><strong>Recommand\u00e9es pendant la grossesse<\/strong> : les figues s\u00e9ch\u00e9es sont une excellente collation pendant les neuf mois de grossesse, lorsque le corps a besoin de plus de vitamines et de min\u00e9raux. En particulier, la pr\u00e9sence de calcium dans ces fruits permet d&rsquo;atteindre les besoins quotidiens utiles au f\u0153tus pour d\u00e9velopper correctement la colonne vert\u00e9brale et les os.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Curiosit\u00e9s sur les figues<\/strong>i<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Pour les hindous et les bouddhistes, les figues sont le <em>symbole de la connaissance et de la v\u00e9rit\u00e9<\/em>.\u00a0<\/li><li>S&rsquo;ils vous traitent de sycophante, n&rsquo;ayez pas peur, mais commencez plut\u00f4t \u00e0 examiner votre conscience. Les sycophantes (du grec <em>sukon<\/em>, \u00ab figue \u00bb, et <em>phainein<\/em>, \u00ab celui qui montre \u00bb) dans l&rsquo;antiquit\u00e9 \u00e9taient ceux qui d\u00e9non\u00e7aient le vol de figues dans les jardins sacr\u00e9s. Aujourd&rsquo;hui, ce terme d\u00e9signe ceux qui se sont <em>comport\u00e9s injustement<\/em>.<\/li><li>Plutarque (\u00e9crivain grec, philosophe et pr\u00eatre) a d\u00e9clar\u00e9 que le figuier dans les temps anciens avait une valeur sacr\u00e9e et \u00e9tait li\u00e9 aux origines de Rome. En effet, il semble que le panier contenant Romulus et Remus n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 emport\u00e9 par le courant du Tibre qui avait d\u00e9bord\u00e9, mais s&rsquo;est miraculeusement chut\u00e9 dans une anse boueuse, sous un figuier sauvage : \u00e0 l&rsquo;ombre de ce figuier le loup a nourri les deux jumeaux, fils de Mars et de la vestale. Les pr\u00eatres du dieu s&rsquo;occupaient de la <em>plante<\/em>, <em>devenue<\/em> <em>sacr\u00e9e<\/em>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Figues et beaut\u00e9<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les figues peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour les soins du corps, et en particulier pour la beaut\u00e9 de la peau. D\u00e9couvrons quelques secrets :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Masque \u00e0 la figue<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les vitamines et min\u00e9raux contenus dans la pulpe sont extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fiques lorsqu&rsquo;ils sont appliqu\u00e9s sur la peau. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9molliente, riche en antioxydants, nettoyante, la figue peut \u00eatre appliqu\u00e9e sur les mains et le visage sous forme de masque de beaut\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p>Prenez quelques figues m\u00fbres et \u00e9crasez-les avec une fourchette, y compris la peau. <\/p>\n\n\n\n<p>Pour obtenir un produit \u00e9mollient et nourrissant de la peau, m\u00e9langez la pulpe avec une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;amande douce. <\/p>\n\n\n\n<p>Appliquez sur le visage ou sur les mains et laissez agir environ 10 minutes, puis rincez. <\/p>\n\n\n\n<p>Excellent masque pour les peaux s\u00e8ches. <\/p>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s une exposition au soleil, vous pouvez apaiser la peau et stimuler la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration cellulaire en m\u00e9langeant de la pur\u00e9e de figues avec deux cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-17T121129.879-1024x572.png\" alt=\"Masque \u00e0 la figue\" class=\"wp-image-5681\" srcset=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-17T121129.879-1024x572.png 1024w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-17T121129.879-300x168.png 300w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-17T121129.879-768x429.png 768w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/My-Post-2021-09-17T121129.879.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gommage \u00e0 la figue<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Les graines et la pulpe sont parfaites comme gommage l\u00e9ger pour les zones d\u00e9licates du corps telles que le cou et le dos des mains.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez ajouter une action exfoliante au pouvoir antioxydant de la figue, il suffit d&rsquo;ajouter une cuill\u00e8re de sucre, de diluer avec de l&rsquo;huile d&rsquo;amande ou d&rsquo;olive et de frotter sur tout le corps.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/scrub-fico-1024x572.png\" alt=\"Gommage \u00e0 la figue\" class=\"wp-image-5688\" srcset=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/scrub-fico-1024x572.png 1024w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/scrub-fico-300x168.png 300w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/scrub-fico-768x429.png 768w, https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/scrub-fico.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Rem\u00e8des anciens<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs pratiques li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 l&rsquo;utilisation des figues qui remontent \u00e0 des centaines d&rsquo;ann\u00e9es : centinaia di anni fa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>le latex qui produit la peau de la figue lorsqu&rsquo;elle est d\u00e9tach\u00e9e de l&rsquo;arbre est plut\u00f4t irritant et caustique, \u00e0 tel point que le fameux \u00a0\u00bb rem\u00e8de de grand-m\u00e8re \u00a0\u00bb l&rsquo;utilise pour lutter contre les verrues et les cors<\/li><li>le fruit blanchi envelopp\u00e9 de gaze devient une compresse pour combattre abc\u00e8s, gonflement, inflammation<\/li><li>la d\u00e9coction, en revanche, \u00e9tait utilis\u00e9e dans l&rsquo;Antiquit\u00e9 pour apaiser la toux et les probl\u00e8mes de gorge.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La figue\u00a0 est un fruit typique de l&rsquo;\u00e9t\u00e9 et de septembre, il en existe de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s, de formes et de couleurs diff\u00e9rentes.\u00a0 Les figues, fruits de Ficus carica L., sont importantes pour la nutrition des enfants et des adultes, car elles sont riches en vitamines, potassium, fer et calcium et vitamine B6 : 3<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5697,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-5939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - 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En savoir plus sur ce fruit.<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Figues : propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et curiosit\u00e9s. D\u00e9couvrez ici tout ce que vous devez savoir sur ce fruit de saison.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/figues-proprietes-bienfaits-et-curiosites\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Figues : propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et curiosit\u00e9s. En savoir plus sur ce fruit.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Figues : propri\u00e9t\u00e9s, bienfaits et curiosit\u00e9s. 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