{"id":9250,"date":"2021-10-26T16:41:54","date_gmt":"2021-10-26T14:41:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/vitamin-c-your-best-friend-to-face-the-winter\/"},"modified":"2021-10-26T17:03:52","modified_gmt":"2021-10-26T15:03:52","slug":"vitamine-c-une-aide-precieuse-pour-affronter-lhiver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/fr\/vitamine-c-une-aide-precieuse-pour-affronter-lhiver\/","title":{"rendered":"Vitamine C : une aide pr\u00e9cieuse pour affronter l’hiver !"},"content":{"rendered":"\n

L’hiver est \u00e0 nos portes et pour mieux y faire face, les d\u00e9fenses immunitaires<\/strong> doivent \u00eatre renforc\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Jamais comme en cette p\u00e9riode il est important de cr\u00e9er une barri\u00e8re protectrice contre les virus et les bact\u00e9ries et, pour ce faire, il est essentiel d’adopter des habitudes saines, comme consommer r\u00e9guli\u00e8rement des aliments qui contiennent de la vitamine C.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 son action immunostimulante, l’apport de la bonne quantit\u00e9 de vitamine C est particuli\u00e8rement utile lorsque notre organisme est plus expos\u00e9, pendant la saison hivernale, au risque de contracter des infections respiratoires, la grippe et des sympt\u00f4mes para-grippaux.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C is essential for the proper functioning of the immune system and for the synthesis of collagen in the body, <\/p>\n\n\n\n

Dans l’Antiquit\u00e9, la vitamine C (ou acide ascorbique<\/em>) \u00e9tait associ\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9vention du scorbut<\/strong>, une maladie li\u00e9e \u00e0 un manque de ce compos\u00e9 dans l’alimentation. <\/p>\n\n\n\n

Cette maladie \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 connue en Gr\u00e8ce au Ve si\u00e8cle av. J.-C. Et, au XVIe si\u00e8cle, elle \u00e9tait courante surtout parmi les populations de marins qui, en raison de longs s\u00e9jours en mer, ne pouvaient pas se nourrir de l\u00e9gumes frais pendant de longues p\u00e9riodes.<\/p>\n\n\n\n

La vitamine C est importante pour le bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire et pour la synth\u00e8se du collag\u00e8ne dans l’organisme, collag\u00e8ne qui renforce les vaisseaux sanguins, la peau, les muscles et les os.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Historically, vitamin C or ascorbic acid was used for the treatment and prevention of scurvy<\/strong>, a disease that has was alrL’homme est incapable de cr\u00e9er du collag\u00e8ne sans vitamine C, qui joue un r\u00f4le important, notamment dans les r\u00e9actions d’oxydo-r\u00e9duction catalys\u00e9es par l’oxyg\u00e9nase, et une action antihistaminique.<\/p>\n\n\n\n

La vitamine C contribue donc \u00e0 renforcer les faibles d\u00e9fenses immunitaires en \u00e9liminant les risques de contracter grippe, rhume et autres maux saisonniers. La vitamine C est une v\u00e9ritable panac\u00e9e pour tout le corps.<\/p>\n\n\n\n

\"Vitamine<\/figure>\n\n\n\n

Les Bienfaits de la vitamine C<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La vitamine C :<\/p>\n\n\n\n