{"id":9486,"date":"2021-10-30T07:16:26","date_gmt":"2021-10-30T05:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/?p=9486"},"modified":"2021-10-30T07:16:28","modified_gmt":"2021-10-30T05:16:28","slug":"frutta-di-stagione-e-la-stagione-dell-uva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilovefruitandvegfromeurope.com\/it\/frutta-di-stagione-e-la-stagione-dell-uva\/","title":{"rendered":"Frutta di stagione: \u00e8 la stagione dell’uva!"},"content":{"rendered":"\n
L\u2019autunno \u00e8 stagione di vendemmia<\/strong> \u00e8 quindi tempo di parlare dei frutti con cui il vino si produce: l\u2019uva<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n L\u2019uva \u00e8 da sempre considerata uno dei frutti simbolo dell\u2019abbondanza e della festa.<\/p>\n\n\n\n Questo succoso frutto \u00e8 uno dei simboli della mediterraneit\u00e0 per eccellenza ed \u00e8 presente da secoli sulle nostre tavole.<\/p>\n\n\n\n L\u2019uva \u00e8 il piccolo frutto della pianta Vitis Vinifera, rotondo o ovale che dispone di una polpa semi-trasparente racchiusa da una pelle liscia. <\/p>\n\n\n\n Alcune tipologie contengono semi commestibili, mentre altre sono del tutto prive di semi. L\u2019uva che si mangia \u00e8 detta da tavola, ma esiste anche l\u2019uva da vino (utilizzata in viticoltura) e l\u2019uva passa (essiccata). <\/p>\n\n\n\n L\u2019insieme dei frutti prende il nome di grappolo.<\/p>\n\n\n\n Sappiamo come consumarla nei modi pi\u00f9 diversi: da semplice uva da tavola, all’uvetta nei dolci, senza dimenticare il vino; ma forse pochi conoscono le effettive propriet\u00e0 benefiche dell\u2019uva.<\/p>\n\n\n\n L\u2019uva contiene grandi quantit\u00e0 di:<\/p>\n\n\n\n L\u2019uva \u00e8 un frutto dalle mille virt\u00f9:<\/p>\n\n\n\n Secondo gli esperti, il momento migliore per mangiare l’uva \u00e8 la mattina e bisogna evitare di mangiarne troppa a cena. E, naturalmente, \u00e8 un frutto particolarmente zuccherino. <\/p>\n\n\n\n Da un punto di vista nutrizionale, l’uva nera \u00e8 migliore dell’uva verde, perch\u00e9 contiene quantit\u00e0 molto pi\u00f9 elevate di fitocomposti (sei volte di pi\u00f9), che modulano l’attivit\u00e0 biologica e sono preziosi per l’organismo.<\/p>\n\n\n\n L\u2019olio che si ricava dalla spremitura dei vinaccioli \u00e8 ricco di acidi grassi polinsaturi, il cui compito \u00e8 di ridurre il colesterolo nel sangue.<\/p>\n\n\n\n Gli zuccheri dell\u2019uva sono semplici e facilmente assimilabili e ci\u00f2 la rende un alimento molto leggero.<\/p>\n\n\n\n Grazie alle pectine e all\u2019acido tartarico, questo frutto ha un\u2019azione protettiva nei confronti del tubo digerente.<\/p>\n\n\n\n I sali minerali hanno un effetto antinvecchiamento e anti-radicali liberi. Il potassio ha effetto diuretico e depurante.<\/p>\n\n\n\n Alleata della salute e della bellezza grazie alle sue propriet\u00e0 benefiche:<\/p>\n\n\n\n Se si prendono gli acini e se ne fa una purea da applicare sulla pelle del viso e del collo viene esplicata un\u2019azione astringente e rivitalizzante.<\/p>\n\n\n\n L\u2019uva va sempre consumata con grande moderazione in caso di diabete e obesit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Se si soffre di anemia, magrezza, bronchiti e laringiti \u00e8 possibile utilizzare l\u2019uva passa preparando un decotto con 2 cucchiaini di uva passa in una tazza di acqua a bollore.<\/p>\n\n\n\n Tra le variet\u00e0 di uva comune vi sono:<\/p>\n\n\n\n Portando l\u2019uva a fermentazione si ottiene una bevanda prelibata, il vino, ottimo per favorire la digestione. Il vino \u00e8 una bevanda con propriet\u00e0 inebrianti che in antichit\u00e0 veniva usata in ambiti cerimoniali.<\/p>\n\n\n\n L\u2019uva non \u00e8 un alimento particolarmente calorico: 100 gr di uva bianca contengono:<\/p>\n\n\n\n circa 86 kcal, poco di pi\u00f9 della stessa quantit\u00e0 di mela. 100 gr di uva corrispondono per\u00f2 a circa 8-12 acini di uva, bisogna quindi non eccedere nelle quantit\u00e0. La stessa quantit\u00e0 di uva nera invece, apporta solo 53 kcal.<\/p>\n\n\n\n circa 20 gr di zuccheri, equamente divisi tra fruttosio e glucosio<\/p>\n\n\n\n un buon quantitativo di vitamina C, vitamina B6 (una vitamina molto importante per la produzione di energia da parte delle nostre cellule), potassio e rame, oltre che acido malico, tartarico, citrico e antiossidanti.<\/p>\n\n\n\n Ecco qui alcune ricette semplici fai da te con l\u2019uso dell\u2019uva:<\/p>\n\n\n\n La maschera viso antiaging \u00e8 composta da:\u00a0<\/p>\n\n\n\n In una scodella, mescolare tutti gli ingredienti appena elencati fino a ottenere un impasto liscio. Successivamente, applicare la maschera sul viso e sul collo, e attendere circa 30 minuti. Infine, togliere la maschera viso con l’acqua tiepida. Questo trattamento fai da te \u00e8 particolarmente utile per restringere i pori dilatati della pelle e migliorare l’elasticit\u00e0 cutanea.<\/p>\n\n\n\n Gli ingredienti per questa ricetta naturale sono solamente:<\/p>\n\n\n\n Il miele possiede propriet\u00e0 umettanti e antimicrobiche, quindi risulta efficace non solo per mantenere idratata la pelle ma anche per proteggerla dai batteri che causano l’acne. <\/p>\n\n\n\n Mescolare bene i due ingredienti in modo da creare un composto omogeneo. Dopodich\u00e9, applicare sul viso. Lasciare agire per 30 minuti, e infine risciacquare. L’uso regolare di questa maschera fai da te \u00e8 utile per migliorare la pulizia della pelle e per tenerla idratata e nutrita pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n\n\n\n Il kiwi \u00e8 uno dei vegetali pi\u00f9 ricchi di antiossidanti grazie al suo elevatissimo apporto di vitamina C. Oltre a ci\u00f2, i semini neri del kiwi sono utili per esercitare un leggero scrub e migliorare l’esfoliazione meccanica della pelle. Combinare il kiwi e l’uva \u00e8 un’ottima idea per pulire la pelle in profondit\u00e0 e garantire un efficace rinnovamento cellulare.<\/p>\n\n\n\n Gli ingredienti per la maschera esfoliante fai da te sono:<\/p>\n\n\n\n Mescolare bene insieme i due componenti. Se lo si desidera si pu\u00f2 aggiungere 1 cucchiaio di yogurt bianco a questa miscela per rendere il trattamento pi\u00f9 delicato e nutriente. <\/p>\n\n\n\n Applicare la maschera sul viso e sul collo esercitando un lieve massaggio circolare con la punta delle dita per circa 5 minuti. <\/p>\n\n\n\n Lasciare agire per 20-30 minuti. Risciacquare con acqua tiepida.<\/p>\n\n\n\n Per questa ricetta sono necessari 4 ingredienti:\u00a0<\/p>\n\n\n\n In una ciotola, schiacciare gli acini d’uva fino a ridurli in poltiglia; quindi, aggiungere tutti gli altri ingredienti appena elencati e mescolarli insieme all’uva. <\/p>\n\n\n\n Dopo aver ottenuto un composto omogeneo, applicare la maschera sul viso e sul collo. <\/p>\n\n\n\n Lasciare agire per 20-30 minuti. Infine lavare via il trattamento. <\/p>\n\n\n\n La pelle risulter\u00e0 subito meno unta e pi\u00f9 radiosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019autunno \u00e8 stagione di vendemmia \u00e8 quindi tempo di parlare dei frutti con cui il vino si produce: l\u2019uva. L\u2019uva \u00e8 da sempre considerata uno dei frutti simbolo dell\u2019abbondanza e della festa. Questo succoso frutto \u00e8 uno dei simboli della mediterraneit\u00e0 per eccellenza ed \u00e8 presente da secoli sulle nostre tavole. 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Le virt\u00f9 dell\u2019uva<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nPropriet\u00e0 dell\u2019uva<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Variet\u00e0 di uva<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nCalorie e propriet\u00e0 nutrizionali dell\u2019uva<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Uva e bellezza fai da te<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Maschera viso antiage fai da te con uva e carota\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Maschera viso idratante con uva e miele<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nMaschera viso esfoliante fai da te con uva e kiwi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Maschera viso disintossicante fai da te con uva e argilla ghassoul<\/strong><\/h3>\n\n\n\n