Das beste frische Obst in der EU
Die Europäer verzehren etwa 40 % der empfohlenen Tagesmenge an Obst.
Dieser Verbrauch variiert von Land zu Land, wobei die Italiener mit einem Verbrauch von 64 % am tugendhaftesten sind.
Alle sozioökonomischen Schichten essen Obst, aber die Ärmsten weniger als die Reichsten.
In Italien hingegen ist das Gegenteil der Fall: Die Ärmsten essen mehr Obst als die Reichsten.
Obst ist ein wichtiges Lebensmittel für die Gesundheit, da es Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe liefert:
- frisches Obst als Snack oder Dessert zu essen
- frisches Obst zu Mahlzeiten wie Joghurt, Müsli oder Salat hinzuzufügen;
- Smoothies oder Shakes mit frischem Obst zuzubereiten.
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