Den beste friske frukten i EU
Europeere spiser omtrent 40 % av den anbefalte daglige mengden frukt.
Dette forbruket varierer fra land til land, med italienere som er de mest vellykkede, med et forbruk på 64 %.
Alle sosioøkonomiske klasser spiser frukt, men de fattigste spiser mindre enn de rikeste.
I Italia er det imidlertid det motsatte tilfellet: de fattigste spiser mer frukt enn de rikeste.
Frukt er et viktig næringsmiddel for helsen, da det gir vitaminer, mineraler og fiber.
Derfor er det lurt å:
- Spise fersk frukt som mellommåltid eller dessert.
- Legge til fersk frukt i måltider, som yoghurt, frokostblandinger eller salater.
- Lage smoothies eller smoothies med fersk frukt.
Oppdag den beste friske frukten i EU på nettstedet vårt:
