Das beste frische Obst in der EU

Die Europäer verzehren etwa 40 % der empfohlenen Tagesmenge an Obst.

Dieser Verbrauch variiert von Land zu Land, wobei die Italiener mit einem Verbrauch von 64 % am tugendhaftesten sind.

Alle sozioökonomischen Schichten essen Obst, aber die Ärmsten weniger als die Reichsten.

In Italien hingegen ist das Gegenteil der Fall: Die Ärmsten essen mehr Obst als die Reichsten.

Obst ist ein wichtiges Lebensmittel für die Gesundheit, da es Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe liefert:

  • frisches Obst als Snack oder Dessert zu essen
  • frisches Obst zu Mahlzeiten wie Joghurt, Müsli oder Salat hinzuzufügen;
  • Smoothies oder Shakes mit frischem Obst zuzubereiten.

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