Utvalg av EU-oppskrifter med frukt og grønnsaker
Frukt og grønnsaker er viktige matvarer for et sunt og balansert kosthold.
De er rike på vitaminer, mineraler og fiber, og kan bidra til å forbedre forbrukernes fysiske velvære.
EU er en viktig produsent av frukt og grønnsaker.
De europeiske landene, og Italia spesielt, produserer et bredt utvalg av produkter, inkludert epler, tomater og poteter og mange andre.
Denne utvalget av oppskrifter med fersk frukt og grønnsaker fra EU er en enkel og smakfull måte å øke forbruket av disse sunne matvarene på.
Oppskriftene er valgt for deres variasjon og enkelhet, og de er egnet for alle nivåer av kulinariske ferdigheter:
FERSKEN TARTE TATIN
Du vil aldri bli lei av denne klassiske franske retten. En tarte tatin som hele familien vil elske. Den…fortsette å lese.
BASILSILIKUMKAKE
Basilikumkake er myk, lett og med en delikat aroma. Den er perfekt til frokost eller te. Du kan servere…fortsette å lese.
GRILLET VANNMELON OG FETA-SANDWICH –
En deilig og fargerik forrett, etter lett måltid, som passer perfekt på terrassen på varme sommerkvelder…fortsette å lese.
KIKERTBOLLER MED LOLLO VERDE-SALAT
En lett og enkel rett fylt til randen med sunne næringsstoffer. Retten funker perfekt som en forrett eller en…fortsette å lese.
VEGETAR SARTU MED ERTERAGU
En deilig risrett fra Italia med erter. En perfekt oppskrift for en familielunsj eller middag med venner…fortsette å lese.
SALAT MED LINSER, TOMAT OG FRISK VÅRLØK
Denne salaten er en fersk rett som kan serveres enten som tilbehør eller som et måltid, for eksempel servert…fortsette å lese.
KÅLRULADER MED APPELSIN
Appelsinen tilfører disse kålruladene det lille ekstra, samtidig som det får kjøkkenet ditt til å lukte deilig av sitrus!…fortsette å lese.
KREMETE POTETSUPPE MED URTER
I denne vegetarsuppen mikses den friske smaken av salaten med den kremete teksturen til poteten. Har du aldri smakt…fortsette å lese.
SELLERI OG PROVOLA RISOTTO
Sellerirot som er den smakfulle roten til selleriplanten, er en veldig allsidig grønnsak. Prøv det i denne deilige risottoen….fortsette å lese.
Med litt oppmerksomhet er det lett å øke forbruket av frukt og grønnsaker og forbedre helsen din og tjene på smak.
