La Migliore Verdura Fresca dell’UE
Gli europei consumano circa il 20% della quantità giornaliera consigliata di verdura.
Questo consumo varia da paese a paese, con gli italiani che sono i più virtuosi, con un consumo del 36%.
Se nel mondo i più poveri mangiano meno dei più ricchi, in Italia, invece, i più poveri consumano più verdura dei più ricchi.
La verdura è un alimento fondamentale per la salute e per il benessere fisico.
Il consumo regolare di verdura può aiutare a ridurre il rischio di problemi di salute; è dunque consigliato utilizzare molta verdura fresca, introdurre verdure nei pasti come pasta, pizza e insalate o impiegarle in zuppe e minestroni.
Con un po’ di attenzione, è facile aumentare il consumo di verdura e migliorare la propria salute.
La verdura è disponibile in una vasta gamma di colori, forme e sapori: questo significa che c’è sempre una verdura che piace a tutti.
Ecco una selezione della migliore verdura fresca dell’UE:
