Las mejores verduras frescas de la UE
Los europeos consumen alrededor del 20% de la cantidad diaria recomendada de verduras.
Este consumo varía de un país a otro, siendo los italianos los más virtuosos, con un consumo del 36%.
Mientras que en el mundo los más pobres comen menos que los más ricos, en Italia los más pobres consumen más verduras que los más ricos.
Las verduras son un alimento fundamental para la salud y el bienestar físico.
El consumo regular de verduras puede ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud; por ello se recomienda consumir muchas verduras frescas, introducir verduras en comidas como pasta, pizza y ensaladas o utilizarlas en sopas y guisos.
Con un poco de atención, es fácil aumentar el consumo de verduras y mejorar la salud.
Las verduras se presentan en una amplia gama de colores, formas y sabores, lo que significa que siempre hay una verdura que gusta a todo el mundo.
He aquí una selección de las mejores verduras frescas de la UE:
